L’Activité Physique Adaptée (APA), qu’est-ce que c’est ?

L’Activité Physique Adaptée (APA) est une approche qui consiste à améliorer la condition physique, la qualité de vie, l’autonomie et le bien-être général des pratiquants. C’est à travers la pratique physique et sportive, tout en tenant compte des capacités, des besoins et des éventuelles contre-indications de chacun, que l’APA se caractérise pour améliorer la santé de chacun.

Loin de la performance sportive, l’APA met l’accent sur la personnalisation des exercices, une progression adaptée à vos capacités et le respect de soi. Le but étant de tirer tout le bénéfice de la pratique d’une activité physique, tout en évitant les risques de blessure ou de surcharge de travail inappropriée.

Encadrée par des professionnels diplômés dans le domaine de l’Activité Physique Adaptée et Santé, notre pratique s’adresse à tous les profils de personnes ayant une problématique de santé temporaire ou chronique, quel que soit l’âge, le niveau de santé et le niveau de condition physique. Elle joue un rôle majeur dans le traitement et la prévention des maladies chroniques, la réhabilitation physique et fonctionnelle et contribue également à la bonne santé mentale. Il s’agit d’une véritable passerelle entre soin et bien-être, pour prendre soin de sa santé en restant à l’écoute de son corps.